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Abnehmen Mit Keto

Abnehmen mit Keto PDF
Author: Alex Brandstätter
Publisher: Anders & Boyle
ISBN: 9781734189421
Size: 68.10 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 124
View: 6118

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Abnehmen Mit Keto

by Alex Brandstätter, Abnehmen Mit Keto Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Abnehmen Mit Keto books, Autor Alex Brandstätter brachte einst 160 kg auf die Waage. Selbst der Hinweis des Hausarztes auf Fettleber und einen beginnenden Diabetes sorgte nicht dafür, dass er endlich umdachte. Erst der tödliche Unfall eines Freundes ließ ihn begreifen, dass eine Lebensspanne sehr kurz sein kann und wir alle Verantwortung für unseren Körper tragen. Alex Brandstätter entschloss sich konsequent zum Abnehmen. Ein normaler Ernährungsplan führte nicht zum gewünschten Erfolg. Mit Low Carb knackte er die ersten 20 Kilo, danach herrschte Stillstand. Bis er zur ketogenen Ernährung fand und fulminant den Sieg bei einem Diätwettbewerb, den ein Radiosender ausgerufen hatte, für sich entscheiden konnte. Der Erfolg des frisch gekürten "Keto-Königs" brachte viele Anfragen von anderen Abnehmwilligen, die an seinem Erfolgsrezept teilhaben wollten. Die Gruppe "Abnehmen mit dem Keto-König" wurde regional zum Hit. Alex Brandstätter gibt an, die Gruppe habe in den letzten Jahren mehrere Tonnen abgespeckt. Der Keto-König war nicht nur fasziniert vom eigenen Erfolg, sondern auch von dem der Gruppenteilnehmer. So war es nur konsequent, dass er sich Ernährungsberater weiterbildete, um künftig noch mehr Menschen zu helfen. Heute coacht er Männer und Frauen rund um das Abnehmen mit der Ketogenen Ernährung und entwickelt in seiner Küche ständig neue Rezepte, mit denen das Abnehmen zum Genuss wird. Aufgefallen ist ihm während seiner Arbeit, dass ein guter Start in diese Ernährungsform die Messlatte für den späteren Erfolg legt. Denn nur wer weiß, wie man typische Anfängerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten. Im Ratgeber "Abnehmen mit Keto" finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben glücken lässt: Entdecken Sie das Prinzip der Keto-Diät: Erfahren Sie, warum die ketogene Ernährungsform so beliebt und effektiv ist. Erfolg ist machbar: Lernen Sie die drei Erfolgsfaktoren kennen, die für den Verlauf Ihrer Keto Diät entscheidend sind. Abnehmen beginnt im Kopf: Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Mindset auf maximale Fettverbrennung einstellen können. Anfängerfehler vermeiden: Die heimlichen Saboteure, die das Abnehmen verhindern und die entscheidenden Strategien, um den Diätfallen zu entkommen. In den Alltag integrieren: Finden Sie den Keto-Style, der zu Ihnen und Ihrem Lebensrhythmus passt und binden Sie auf Wunsch Ihre ganze Familie in die neue Ernährungsform ein. 14 Tage-Plan: Starten Sie sofort mit einem ausgearbeiteten Plan von einem Ernährungsberater durch! Hintergrundwissen: Lernen Sie, welche Mineralstoffe Ihr Körper wirklich benötigt, welche Lebensmittel im wahrsten Sinne Gold wert sind, welche es zu meiden gilt und warum Sie sich Bioqualität gönnen sollten. Erfolgserprobte Keto Rezepte für jede Tageszeit, um mit Genuss abzunehmen. Extra für Vegetarier und Veganer: Von wegen fleischlastig! Selbst Vegetarier oder Veganer können ohne Verzicht ketogen leben! E-Book gratis: Mit dem Kauf dieses Buches erhalten Sie zusätzlich ein Bonusheft zum Thema "Geeignete Lebensmittel zur Ketogenen Ernährung" im Wert von 7,99 Euro geschenkt. Sichern Sie sich jetzt "Abnehmen mit Keto", um mit einer erprobten Anleitung in Rekordzeit abzunehmen!


Abnehmen Mit Keto

Abnehmen mit Keto PDF
Author: Alex Brandstätter
Publisher: Anders & Boyle
ISBN: 9781647800031
Size: 77.55 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 124
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Abnehmen Mit Keto

by Alex Brandstätter, Abnehmen Mit Keto Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Abnehmen Mit Keto books, Autor Alex Brandstätter brachte einst 160 kg auf die Waage... Selbst der Hinweis des Hausarztes auf Fettleber und einen beginnenden Diabetes sorgte nicht dafür, dass er endlich umdachte. Erst der tödliche Unfall eines Freundes ließ ihn begreifen, dass eine Lebensspanne sehr kurz sein kann und wir alle Verantwortung für unseren Körper tragen. Alex Brandstätter entschloss sich konsequent zum Abnehmen. Ein normaler Ernährungsplan führte nicht zum gewünschten Erfolg. Mit Low Carb knackte er die ersten 20 Kilo, danach herrschte Stillstand. Bis er zur ketogenen Ernährung fand und fulminant den Sieg bei einem Diätwettbewerb, den ein Münchner Radiosender ausgerufen hatte, für sich entscheiden konnte. Der Erfolg des frisch gekürten "Keto-Königs" brachte viele Anfragen von anderen Abnehmwilligen, die an seinem Erfolgsrezept teilhaben wollten. Die Gruppe "Abnehmen mit dem Keto-König" wurde regional zum Hit. Alex Brandstätter gibt an, die Gruppe habe in den letzten Jahren mehrere Tonnen abgespeckt. Der Keto-König war nicht nur fasziniert vom eigenen Erfolg, sondern auch von dem der Gruppenteilnehmer. So war es nur konsequent, dass er sich zum Ernährungsberater weiterbildete, um künftig noch mehr Menschen zu helfen. Heute coacht er Männer und Frauen rund um das Abnehmen mit der Ketogenen Ernährung und entwickelt in seiner Küche ständig neue Rezepte, mit denen das Abnehmen zum Genuss wird. Aufgefallen ist ihm während seiner Arbeit, dass ein guter Start in diese Ernährungsform die Messlatte für den späteren Erfolg legt. Denn nur wer weiß, wie man typische Anfängerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten. Im Ratgeber "Abnehmen mit Keto" finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben glücken lässt: Entdecken Sie das Prinzip der Keto-Diät: Erfahren Sie, warum die ketogene Ernährungsform so beliebt und effektiv ist. Erfolg ist machbar: Lernen Sie die drei Erfolgsfaktoren kennen, die für den Verlauf Ihrer Keto Diät entscheidend sind. Abnehmen beginnt im Kopf: Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Mindset auf maximale Fettverbrennung einstellen können. Anfängerfehler vermeiden Die heimlichen Saboteure, die das Abnehmen verhindern und die entscheidenden Strategien, um den Diätfallen zu entkommen. In den Alltag integrieren: Finden Sie den Keto-Style, der zu Ihnen und Ihrem Lebensrhythmus passt und binden Sie auf Wunsch Ihre ganze Familie in die neue Ernährungsform ein. 14 Tage-Plan Starten Sie sofort mit einem ausgearbeiteten Plan von einem Ernährungsberater durch! Hintergrundwissen: Entdecken Sie, welche Mineralstoffe Ihr Körper wirklich benötigt, welche Lebensmittel im wahrsten Sinne Gold wert sind, welche es zu meiden gilt und warum Sie sich Bioqualität gönnen sollten. Erfolgserprobte Keto Rezepte für jede Tageszeit, um mit Genuss abzunehmen. Extra für Vegetarier und Veganer: Von wegen fleischlastig! Selbst Vegetarier oder Veganer können ohne Verzicht ketogen leben! E-Book gratis Mit dem Kauf dieses Buches erhalten Sie zusätzlich ein Bonusheft zum Thema "Geeignete Lebensmittel zur Ketogenen Ernährung" im Wert von 7,99 Euro geschenkt. Sichern Sie sich jetzt "Abnehmen mit Keto", um mit einer erprobten Anleitung in Rekordzeit abzunehmen!


Keto Diet For Dummies

Keto Diet For Dummies PDF
Author: Rami Abrams
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 1119578922
Size: 15.53 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 368
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Keto Diet For Dummies

by Rami Abrams, Keto Diet For Dummies Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Keto Diet For Dummies books, Millions of people have lost weight and become healthier on the keto diet, and you can too! Keto Diet For Dummies is your all-in-one resource for learning about the keto diet, getting started and reaping the full benefits like so many others have. The keto diet has gained immense popularity due to its effectiveness and the ever-growing science backing it. Keto Diet For Dummies provides you with the information and resources you need to succeed and achieve your goals. With the Keto Diet For Dummies book you’ll learn how to: Stock a keto kitchen Prepare more than 40 tasty keto recipes Eat right while dining out Overcome any obstacles Enjoy a healthier and more rewarding lifestyle Recipes in Keto Diet For Dummies include: Blueberry Almond Pancakes, Avocado Cloud Toast, Meatball Marinara Bake, Cashew Chicken Stir-Fry, Salmon with Avocado Lime Puree, Pan-Seared Pork Chops with Apple, Creamy Cookie Dough Mousse, Lemon Jello Cake, Key Lime Panna Cotta and much more! The keto diet (also known as ketogenic diet, low carb diet and LCHF diet) is a low-carbohydrate, high-fat diet that shares many similarities with the Atkins and low-carb diets. Maintaining this diet is a great tool for weight loss. More importantly though, according to an increasing number of studies, it helps reduce risk factors for diabetes, heart diseases, stroke, Alzheimer's, epilepsy, and more. On the keto diet, your body enters a metabolic state called ketosis. While in ketosis your body is using ketone bodies for energy instead of glucose. For anyone looking to lose weight, become healthier, improve and stabilize their daily energy levels, and understand and benefits of the complex nutritional sciences of the keto diet, this book has it all.


The Keto Diet

The Keto Diet PDF
Author: Leanne Vogel
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1628600160
Size: 78.56 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 448
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The Keto Diet

by Leanne Vogel, The Keto Diet Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download The Keto Diet books, Leanne Vogel, the voice behind the highly acclaimed website Healthful Pursuit, brings an entirely new approach to achieving health, healing, weight loss, and happiness through a keto-adapted lifestyle. A one-stop guide to the ketogenic way of eating, The Keto Diet shows you how to transition to and maintain a whole foods based, paleo-friendly, ketogenic diet with a key focus on practical strategies - and tons of mouthwatering recipes. You'll have all the tools you need to fall in love with your body and banish your fear of fat forever!


The Ketodiet Cookbook

The KetoDiet Cookbook PDF
Author: Martina Slajerova
Publisher: Fair Winds Press (MA)
ISBN: 1592337015
Size: 66.60 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 240
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The Ketodiet Cookbook

by Martina Slajerova, The Ketodiet Cookbook Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download The Ketodiet Cookbook books, The KetoDiet Cookbook holds 150 easy recipes that are perfect to jumpstart your metabolism and kick start your weight loss.


The Beginner S Ketodiet Cookbook

The Beginner s KetoDiet Cookbook PDF
Author: Martina Slajerova
Publisher: Fair Winds Press (MA)
ISBN: 1592338151
Size: 78.72 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 208
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The Beginner S Ketodiet Cookbook

by Martina Slajerova, The Beginner S Ketodiet Cookbook Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download The Beginner S Ketodiet Cookbook books, Includes bibliographic references (page 203) and index.


Keto Di T Keto Diet German Edition

KETO DI  T  KETO DIET GERMAN EDITION  PDF
Author: Oliver Gattermayer
Publisher: Oliver Gattermayer
ISBN: 9781801983549
Size: 51.66 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 112
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Keto Di T Keto Diet German Edition

by Oliver Gattermayer, Keto Di T Keto Diet German Edition Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Keto Di T Keto Diet German Edition books, Wollen Sie Ihr Leben ändern? Wollen Sie ein gesünderer Mensch werden, der ein neues und besseres Leben genießen kann? Ihre Kunden hören nie auf, dieses geniale Kochbuch zu benutzenDann sind Sie definitiv am richtigen Ort. Sie sind dabei, eine wunderbare und sehr gesunde Diät zu entdecken, die schon Millionen von Leben verändert hat. Die Rede ist von der ketogenen Diät, einem Lebensstil, der Sie in seinen Bann ziehen wird und der Sie in kürzester Zeit zu einem neuen Menschen macht. Also, lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und erfahren Sie mehr über die ketogene Diät. Eine Keto-Diät ist eine Low-Carb-Diät. Dies ist das erste und eines der wichtigsten Dinge, die Sie jetzt wissen sollten. Während einer solchen Diät stellt Ihr Körper in der Leber Ketone her, die als Energie genutzt werden. Ihr Körper produziert dann weniger Insulin und Glukose und es wird ein Zustand der Ketose eingeleitet. Die Ketose ist ein natürlicher Prozess, der auftritt, wenn unsere Nahrungsaufnahme geringer als gewöhnlich ist. Der Körper wird sich bald an diesen Zustand anpassen und deshalb werden Sie in kürzester Zeit nicht nur abnehmen können, sondern auch gesünder werden und Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird sich verbessern. Ihr Blutzuckerspiegel wird sich verbessern und Sie werden nicht mehr für Diabetes anfällig sein. Auch Epilepsie und Herzkrankheiten können verhindert werden, wenn Sie eine ketogene Diät machen. Ihr Cholesterinspiegel wird sich verbessern und Sie werden sich in kürzester Zeit fantastisch fühlen. Wie hört sich das an? Eine ketogene Diät ist einfach und leicht zu befolgen, solange Sie einige einfache Regeln befolgen. Sie müssen keine großen Veränderungen vornehmen, aber es gibt einige Dinge, die Sie wissen sollten. Also, los geht's! Wenn Sie diese Entscheidung bereits getroffen haben, dann ist es an der Zeit, dass Sie sich unsere erstaunliche Keto-Rezeptsammlung ansehen. Sie werden 50 der besten Rezepte der Welt entdecken und Sie werden bald in der Lage sein, jedes einzelne dieser Rezepte zu machen. Lassen Sie uns jetzt unsere magische kulinarische Reise beginnen! Ketogener Lebensstil... hier kommen wir! Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar!


Keto Di T Keto Diet German Edition

KETO DI  T  KETO DIET GERMAN EDITION  PDF
Author: Albert Brehme
Publisher: Albert Brehme Keto
ISBN: 9781801983136
Size: 41.41 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 110
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Keto Di T Keto Diet German Edition

by Albert Brehme, Keto Di T Keto Diet German Edition Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Keto Di T Keto Diet German Edition books, Wollen Sie Ihr Leben ändern? Wollen Sie ein gesünderer Mensch werden, der ein neues und besseres Leben genießen kann? Ihre Kunden hören nie auf, dieses geniale Kochbuch zu benutzen Dann sind Sie definitiv am richtigen Ort. Sie sind dabei, eine wunderbare und sehr gesunde Diät zu entdecken, die schon Millionen von Leben verändert hat. Die Rede ist von der ketogenen Diät, einem Lebensstil, der Sie in seinen Bann ziehen wird und der Sie in kürzester Zeit zu einem neuen Menschen macht. Also, lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und erfahren Sie mehr über die ketogene Diät. Eine Keto-Diät ist eine Low-Carb-Diät. Dies ist das erste und eines der wichtigsten Dinge, die Sie jetzt wissen sollten. Während einer solchen Diät stellt Ihr Körper in der Leber Ketone her, die als Energie genutzt werden. Ihr Körper produziert dann weniger Insulin und Glukose und es wird ein Zustand der Ketose eingeleitet. Die Ketose ist ein natürlicher Prozess, der auftritt, wenn unsere Nahrungsaufnahme geringer als gewöhnlich ist. Der Körper wird sich bald an diesen Zustand anpassen und deshalb werden Sie in kürzester Zeit nicht nur abnehmen können, sondern auch gesünder werden und Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird sich verbessern. Ihr Blutzuckerspiegel wird sich verbessern und Sie werden nicht mehr für Diabetes anfällig sein. Auch Epilepsie und Herzkrankheiten können verhindert werden, wenn Sie eine ketogene Diät machen. Ihr Cholesterinspiegel wird sich verbessern und Sie werden sich in kürzester Zeit fantastisch fühlen. Wie hört sich das an? Eine ketogene Diät ist einfach und leicht zu befolgen, solange Sie einige einfache Regeln befolgen. Sie müssen keine großen Veränderungen vornehmen, aber es gibt einige Dinge, die Sie wissen sollten. Also, los geht's! Wenn Sie diese Entscheidung bereits getroffen haben, dann ist es an der Zeit, dass Sie sich unsere erstaunliche Keto-Rezeptsammlung ansehen. Sie werden 50 der besten Rezepte der Welt entdecken und Sie werden bald in der Lage sein, jedes einzelne dieser Rezepte zu machen. Lassen Sie uns jetzt unsere magische kulinarische Reise beginnen! Ketogener Lebensstil... hier kommen wir! Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar!


Keto Diet Cookbook

Keto Diet Cookbook PDF
Author: Dr. Josh Axe
Publisher: Hachette UK
ISBN: 0316427160
Size: 77.70 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 304
View: 6702

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Keto Diet Cookbook

by Dr. Josh Axe, Keto Diet Cookbook Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Keto Diet Cookbook books, The companion cookbook to Josh Axe's bestselling Keto Diet, featuring 75 full-color photos and 125 recipes to help you lose weight, balance hormones, boost brain health, and reverse disease. The ketogenic diet is the world's fastest growing diet, and with good reason. When practiced correctly, the keto diet has been proven to burn fat, reduce inflammation, fight cancer, balance hormones and gut bacteria, improve neurological diseases, and even increase lifespan. Unfortunately, many people remain unaware of several important factors that are crucial to the diet's success, setting them up for frustration, failure, and relapse. In KETO DIET COOKBOOK, Josh Axe builds on his nationalbestseller KETO DIET, offering 125 mouthwatering, keto-friendly recipes to lose weight, fight inflammation, and optimize your body's function, no matter your lifestyle or budget. Featuring a dazzling range of options for every meal of the day -- plus craving-busting snacks and decadent desserts -- KETO DIET COOKBOOK will never leave you without a delicious, satisfying option whenever hunger strikes. Complete with 75 full-color photos, shopping lists, a meal plan, and explanations of the science confirming the diet's powerful effects, KETO DIET COOKBOOK gives you all the recipes and inspiration you'll need to say goodbye to stubborn fat and chronic disease once and for all.